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15 consejos y 8 alimentos para prevenir un infarto

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Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial. Es por esto que el buen cuidado del cuerpo, una buena alimentación y una constante revisión médica pueden ser cruciales para salvar su vida y la de las personas que lo rodean.   Evite fumar. Según la Organización Mundial de la Salud, el […]

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Así actúa el deporte en el cuerpo y la mente

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Al terminar una actividad física deportiva se liberan sustancias que producen un estado de felicidad y autoconfianza, llamadas endorfinas. La liberación de endorfinas produce una sensación de satisfacción y calma. Dicha sensación ocurre al culminar con una actividad física. Además, durante la práctica deportiva, aumenta la producción de catecolaminas (hormonas como la adrenalina y la noradrenalina) que […]

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Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo

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Según la OMS, se calcula que en el 2012 murieron por esta dolencia 17,5 millones de personas, lo cual representa un 31% de todas las muertes registradas en el planeta. [View the story “Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo ” on Storify] Más información Realizar esfuerzo físico estando enojado triplica el riesgo […]

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