Inicio » Hábitos saludables Entradas con la etiqueta “Hábitos saludables”

15 consejos y 8 alimentos para prevenir un infarto

unknown1-1

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial. Es por esto que el buen cuidado del cuerpo, una buena alimentación y una constante revisión médica pueden ser cruciales para salvar su vida y la de las personas que lo rodean.   Evite fumar. Según la Organización Mundial de la Salud, el […]

Publicado en DEPORTES,SALUD | Leer más »

6 rutinas para mantenerse activo sin gastar un peso

nata

En estas actividades encontrará prácticas para todo el cuerpo, desde calentamiento y cardio, hasta ejercicios para el pecho. Estas rutinas son esenciales para aquellas personas que no tienen el dinero suficiente para pagar la membresía de un gimnasio, pero sí están interesadas en mantenerse en forma, lo que no solo redunda en un buen estado […]

Publicado en DEPORTES,MULTIMEDIA | Leer más »

Obesidad en Colombia afecta dos de cada diez niños

La mayoría de niños prefieren azucares artificiales que las naturales. Foto: María Paula Arbeláez L.

Lo que importa no es que el niño esté gordo o delgado, lo que interesa es que el niño esté sano. Los refrescos y las comidas rápidas proporcionan más calorías de la que los niños tienden a gastar. En Colombia, 5,2 por ciento de los niños menores de 5 años tiene sobrepeso, así lo confirma (Ensin) […]

Publicado en SALUD | Leer más »