Inicio » Enfermedades cardiovasculares Entradas con la etiqueta “Enfermedades cardiovasculares”

Colombianos no hacen mucho ejercicio, dicen expertos

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Según Julián Gómez, médico deportólogo, la pereza y la falta de tiempo son las principales excusas de los habitantes para no realizar actividad física. De acuerdo con Gómez, los colombianos son muy frescos y esperan que todo se resuelva con rapidez. Es por esto que muchos dejan una dieta o rutina al cabo de pocos días. Quieren resultados inmediatos […]

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15 consejos y 8 alimentos para prevenir un infarto

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Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial. Es por esto que el buen cuidado del cuerpo, una buena alimentación y una constante revisión médica pueden ser cruciales para salvar su vida y la de las personas que lo rodean.   Evite fumar. Según la Organización Mundial de la Salud, el […]

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Así actúa el deporte en el cuerpo y la mente

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Al terminar una actividad física deportiva se liberan sustancias que producen un estado de felicidad y autoconfianza, llamadas endorfinas. La liberación de endorfinas produce una sensación de satisfacción y calma. Dicha sensación ocurre al culminar con una actividad física. Además, durante la práctica deportiva, aumenta la producción de catecolaminas (hormonas como la adrenalina y la noradrenalina) que […]

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Estas son las actividades físicas recomendadas después de sufrir un infarto

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Según la Fundación Española del Corazón, el deporte es fundamental para personas que sufren de problemas del corazón y que han sufrido infartos. Es importante que los sobrevivientes a ataques al corazón practiquen deportes que requieran de una baja intensidad de esfuerzo y en los que predomine el ejercicio aeróbico: correr, caminar, montar bicicleta y […]

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Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo

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Según la OMS, se calcula que en el 2012 murieron por esta dolencia 17,5 millones de personas, lo cual representa un 31% de todas las muertes registradas en el planeta. [View the story “Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo ” on Storify] Más información Realizar esfuerzo físico estando enojado triplica el riesgo […]

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Veganos viven más que los que consumen huevos o carne

El aumento en la población vegana de Estados Unidos es de más del 15%. Foto tomada por: Juliana Arias

La investigación fue realizada por científicos del Hospital General de Massachussets, buscaba determinar el cambio en los niveles de azúcar, energía y algunas proteínas al consumir distintos tipos de alimentos a partir de 131,342 personas de las cuales 85,013 eran mujeres y 46,319 hombres y en el cual se pudo evidenciar que los veganos tienen […]

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Hábitos del sueño y cómo afectan nuestro organismo

Tomada de: www.wikipedia.com

Según expertos, la memoria, el aprendizaje también podrían verse afectados si no identificamos rutinas adecuadas del sueño. Por lo general la información que obtenemos cada día es sobre ejercicio y alimentación; sin embargo el sueño es uno de los factores más importantes y frecuentemente es algo a lo que no le prestamos mucha atención. Las […]

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