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Conozca los beneficios del agua en el ser humano

El cuerpo está compuesto aproximadamente en un 65% de agua, lo que obliga a las personas a ingerir una buena cantidad de agua durante el día para mantener el cuerpo hidratado.

Por ejemplo, el agua es de vital importancia para la sangre, pues esta contiene 90% de agua. Al ser la sangre la que lleva oxígeno a todas las células del cuerpo, es fundamental que cumpla este papel de manera adecuada ya que sin oxígeno todas las células morirían y el cuerpo dejaría de funcionar.

Nuestro organismo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. De hecho, durante el día hay momentos en los que es más útil para el cuerpo humano tomar agua. Aun así, es preciso tener en cuenta que tomar más de ocho vasos de agua al día puede ser perjudicial para la salud, menciona un estudio de la Universidad de Monach, lo que evidencia que excederse puede traer consecuencias fatales.

A continuación conozca los más importantes beneficios para el ser humano de tomar agua.

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