Inicio » SALUD Entradas en la categoría “SALUD”

Colombianos no hacen mucho ejercicio, dicen expertos

img_3068

Según Julián Gómez, médico deportólogo, la pereza y la falta de tiempo son las principales excusas de los habitantes para no realizar actividad física. De acuerdo con Gómez, los colombianos son muy frescos y esperan que todo se resuelva con rapidez. Es por esto que muchos dejan una dieta o rutina al cabo de pocos días. Quieren resultados inmediatos […]

Publicado en DEPORTES,SALUD | Leer más »

15 consejos y 8 alimentos para prevenir un infarto

unknown1-1

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte a nivel mundial. Es por esto que el buen cuidado del cuerpo, una buena alimentación y una constante revisión médica pueden ser cruciales para salvar su vida y la de las personas que lo rodean.   Evite fumar. Según la Organización Mundial de la Salud, el […]

Publicado en DEPORTES,SALUD | Leer más »

Realizar esfuerzo físico estando enojado triplica el riesgo de infarto

unknown-1

Los resultados publicados por la Asociación Americana del Corazón demuestran que realizar un sobre esfuerzo físico estando en un estado de ánimo de ira o molestia emocional triplica el riesgo de infarto al miocardio durante la primera hora previa a terminar la actividad física. Según el estudio ‘Actividad Física e ira o molestia emocional como […]

Publicado en DEPORTES,DESTACADOS,SALUD | Leer más »

Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo

ae98cf23-cbf5-4d0f-8e7d-553ad61bf3a7

Según la OMS, se calcula que en el 2012 murieron por esta dolencia 17,5 millones de personas, lo cual representa un 31% de todas las muertes registradas en el planeta. [View the story “Enfermedades cardiovasculares, principal causa de mortalidad en el mundo ” on Storify] Más información Realizar esfuerzo físico estando enojado triplica el riesgo […]

Publicado en SALUD | Leer más »

Estos son los mejores momentos del día para tomar agua

La importancia del consumo del agua durante el día aumenta dependiendo de la actividad realizada. Foto: Ana María Meza

Al despertar, mientras se hace ejercicio y antes de comer son algunos instantes recomendados por expertos para hidratar el cuerpo. El consumo de agua se hace más importante dependiendo del momento del día y de la actividad que se esté realizando. Lo que el agua representa para el cuerpo no lo hace ninguna otra bebida, […]

Publicado en SALUD | Leer más »

Colombianos no toman todo el agua que deberían

Martha Clemencia Ardila -Medico pediatra 
Foto: Alejandra Lahidalga

Martha Clemencia Ardila, médico pediatra, explica que los colombianos no son conscientes de la importancia que tiene el agua en el cuerpo y por eso prefieren consumir gaseosas, leche o refrescos. Según Ardila, por ejemplo, el mejor momento del día para beber agua es en ayunas. Se puede beber hasta cuatro vasos antes de desayunar, siempre y […]

Publicado en SALUD | Leer más »

Mitos y verdades sobre el consumo de agua

Uno de los mitos más comunes es que el agua de grifo ayuda a la prevención de caries. Foto: Ana María Meza

El desconocimiento sobre los reales efectos de este líquido en el ser humano ha hecho que la gente tome por ciertos hechos que no son verídicos y que incluso pueden ser perjudiciales.   [View the story “Mitos y verdades sobre tomar agua ” on Storify]   Más información Tomar agua en exceso puede ser perjudicial […]

Publicado en SALUD | Leer más »

Así debería usted hidratar su cuerpo

Nuestro cuerpo necesita el agua para un buen funcionamiento. Su consumo contribuye a la salud física. Foto: Ana María Meza

De 1 a 2 litros diarios, dependiendo de la actividad que se realice y el lugar en el que se encuentre, puede ser la cantidad adecuada de ingesta de agua para un adulto promedio. De acuerdo con María Paula Mendoza, médico general de la Universidad de La Sabana, es muy importante no excederse con la […]

Publicado en SALUD | Leer más »

7 bebidas alcohólicas tradicionales que usted debería probar

No solo agua, el mundo consume también bebidas alcohólicas, algunas tradicionales pero muy conocidas mundialmente. Foto: Ana María Meza

Aguardiente en Colombia, pisco en Perú, mojito en Cuba y kir en Francia hacen parte de la lista.  Estos licores se destacan no solo por ser representativos de la cultura de sus países de origen, que incluso los identifica en todo el mundo, sino por sus sabores diversos. En Colombia, por ejemplo, existe el aguardiente, […]

Publicado en SALUD | Leer más »

Tomar agua en exceso puede ser perjudicial para la salud

Aunque el agua significa una ayuda para nuestro cuerpo, en exceso puede ser mortal. Foto: Ana María Meza

Tomar agua en exceso puede ser perjudicial para la salud Entre los efectos dañinos que tendría esto se incluye una recarga de líquido exagerada de los riñones que haría que no funcionen bien. Un estudio de la Universidad de Monash comprobó que el cerebro es el que regula la cantidad de agua que ingerimos en […]

Publicado en DESTACADOS,SALUD | Leer más »